使用说明

了解如何使用幸福行动日历提升生活质量

什么是幸福行动日历?

幸福行动日历是一个帮助您通过每日小行动提升幸福感和生活质量的平台。每天,您都可以抽取一张行动卡片,上面有一个简单易行的幸福行动建议。完成这些行动后,您可以记录并分享您的成就。

幸福行动日历使用示例

如何使用?

1

每日抽卡

每天访问网站首页,点击"抽卡"按钮,获取今日的幸福行动建议。

2

完成行动

按照卡片上的建议,在当天完成这个简单的幸福行动。

3

记录与分享

完成后点击"我完成了"按钮,记录您的成就并可以选择分享给朋友。

为什么要使用幸福行动日历?

  • 科学研究表明,小而持续的积极行动能有效提升幸福感
  • 帮助您培养积极的生活习惯和思维方式
  • 提供简单可行的方法,让您每天都能做出积极改变
  • 记录您的幸福轨迹,看到自己的成长和进步
  • 加入志同道合的社区,共同追求更幸福的生活